Membangun Kebiasaan Bergerak Secara Bertahap dan Berkelanjutan
Konsistensi adalah kunci utama dalam menjaga tubuh tetap aktif. Aktivitas fisik apa pun, baik ringan maupun sedang, memberikan manfaat lebih
Continue reading
Kategori: Pentingnya Konsistensi dalam Beraktivitas Fisik
Fokus kategori ini adalah membangun kebiasaan bergerak secara teratur. Penjelasan di dalamnya menekankan bagaimana konsistensi, meskipun dalam bentuk aktivitas kecil, dapat memberikan dampak positif bagi kesejahteraan tubuh dan pikiran secara keseluruhan.